もっとも寒い時期皆様はいかがお過ごしでしょうか？

男の私も年を重ねると筋力が減りおなかの脂肪は増える今日この頃

老後に向けて(笑)筋トレしないとなと思いつつ毎日の疲れにかまかけて

サボってます。むしろやってません・・

ここで奮起！

このブログに書いて毎日やる宣言いたします！

やるぞー(^^♪

女子の方が筋肉の量は相対的に少ないので

若いうちはいいですが将来に備えてやったほうがいいと

話は聞きます！

美容に気を付けるのはステキな事だと思います！

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