なにかを努力を継続し続けるって難しいですよね

百花繚乱Tです！

ここ一か月ちょいジム契約して仕事終わり、筋トレをしているのですが・・

気分が乗らなかったり疲れてたりするとやっぱり今日辞めようかなーとか

思っちゃったりするんですけど、少しやせた？とか言われると

やっててよかったな感じます！

もともと飽き性なのでなかなか続かないのですが・・

自分の中でこれは守れるっていうルール

目標決めてから何事も続くようになりました！

例えば筋トレなら

・週１は絶対に行くとか 、

仕事が続かない辞めがちの人だったら

・嫌な事これとこれが続いたら辞めるみたいな

そーすると色々気楽に考えられますよ！

自分ルールを決めておくと最近色々継続出来てるのでおすすめです！